効率的な換気の方法!花粉・冬・コロナにあう換気方法とは?

コロナ対策に限らず、換気をしないと、ホコリや菌も室内に蓄積してしまいます。コロナ対策になる効率的な換気方法、また、花粉の季節や冬場など、換気がしにくい季節にも上手に換気ができる方法を解説します。換気方法を工夫して、室内もキレイな空気を維持しましょう。

2021.3.2 更新
コロナ・花粉・冬・換気の方法

1) 室内の基本の換気方法

日本医師会の有識者会議では、換気が不十分な空間においては、空気中のウイルス濃度が高くなり、感染リスクが生じることについて言及しています。

まずは、コロナなどウイルス対策にもつながる基本の換気方法を3つ解説します。

自分の家や風の状態にあった換気方法を見つけて上手に換気しましょう。

①窓を対角で開ける

コロナ・花粉・冬・換気の方法

換気をする上で最も重要なのは、窓やドアを2ヶ所開けて風の「入り口」と「出口」を作ることです。

対角線上にある窓やドアを開けると室内全体を空気が循環するため、短時間で効率的に換気を行うことができます。

②風は窓の正面から出入

コロナ・花粉・冬・換気の方法

換気を行うときは、風の流れを利用すると効率的に空気の入れ替えができるようになります。

換気をするときは風がどちらの方向から吹いてきているのかを確認し、窓に対して、風が正面から出入りするように、開ける窓やドアを決めましょう。

もし風向きに対して正面の位置に窓がないときは、窓やドアを開ける時間を長めにすることでも、対応可能です。

③扇風機を設置する

コロナ・花粉・冬・換気の方法

「対角線上に窓やドアがない」「風向きがわからない」というときは、扇風機を使った換気がおすすめです。

開けている窓やドアに向けて扇風機を置くことで、室内全体に風の流れができて効率よく換気ができます。

コロナ換気の時間の目安

コロナ・花粉・冬・換気の方法

厚生労働省による、感染症予防に効果的な換気の目安は、以下の通りです。

・30分に1回以上、数分程度窓を全開にする

・空気の流れを作るため、2方向の壁の窓またはドアを開放する

自宅や職場でコロナ換気を行うときは、上記の2つのポイントをしっかりと意識しておきましょう。

2) 花粉の季節・冬の換気方法

花粉や黄砂の季節、寒い冬など、なかなか換気がしにくい季節にもおすすめの換気方法をご紹介します。

花粉の季節の換気方法

コロナ・花粉・冬・換気の方法

花粉の季節の換気方法は時間帯とカーテンがポイントです!

【早朝の換気をメインに】

花粉が最も飛散するのは昼の12時-14時の間。その前後2時間も花粉が空気中に舞っているので、換気する時間帯を意識する必要があります。

・朝起きてすぐに10分ほど換気する

・花粉が舞いだす10時-16時は、最も飛散する12-14時を避けて、3-5分ほどの換気を数回行う

・窓は10cmくらいだけ開ければOK。その際、レースのカーテンをしておくと花粉の侵入が1/4程度にまで下がる(※)

▼※参考
花粉症マニュアル(環境省)

冬の換気方法

コロナ・花粉・冬・換気の方法

冬の換気も花粉症対策と似ている傾向があります。ポイントをふまえて上手に換気をしましょう。

【短い時間でこまめな換気】

・換気を行うタイミングは、起床後すぐではなく、エアコンや加湿器で、ある程度、部屋が暖まった後が◎

・窓は10cm程度でOK。3-5分程度の換気を 1-数時間に1回を目標に行う

換気の方法を工夫しよう!

換気は、室内で生活する私たちの健康を維持するためには欠かせないものです。

換気の方法を工夫すれば、花粉の季節や寒い冬でも快適に空気の入れ替えをすることは可能です。

自分の環境や状況に合った方法でこまめに換気をして、清潔な空気を取り込むようにしましょう。

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