4/11本日の体温（昨日はダイエットに失敗しました^^;）

2020年4月11日

おはようございます(^^)

昨日はダイエットに失敗してしまいました(ノД`)

自らの戒めのために晒します（笑）

[朝食]
・ピザ2ピース
・お客様から頂き物の缶コーヒー1本190g
・カフェラテ、マグカップで１杯250ml
・厚切りトースト半分

[昼食]
・鶏もも肉塩焼き（網焼き）150g
・バナナ1本

[夕食]
・ブルサン クリームチーズ半量
・全粒粉クラッカー小分け２パック
・ビーフジャーキー40g
・ウィスキー210ml
・明治R-1ドリンクタイプ低糖1本
・ピザ４ピース

[運動]
・ウォーキング3.2km

敗因は、飲んだシメにピザを食べたことですね。
丁度ピザの分だけオーバーしてました。

シメは食べてはいけません(^^;)

今日は頑張ります！
とか言って、朝から907kcal食べてますが（笑）

そんな中でも無事に平熱です！
本日も宜しくお願いします(^^)

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