4/4本日の体温（ダイエット始めます！）

2020年4月4日

おはようございます(^^)

今日からダイエットを始めます。
太りに太って現在83kgありますから(^^;)

実は去年は3月〜9月までダイエットをしていて、
86kg→70kgへ減量できていました。

それが何故リバウンドしたのか？

それはよく語られる、ある疑問があったから。

そう「痩せるのは時間がかかるけど、太るのは早いよね」
です（笑）

本当に太るのは早いのか？それを知りたかった！（笑）

【結論】
痩せるのも太るのも、早さは変わりません。

これは個人の単純な経験則でしかないですが、
僕の場合、大体同じくらいでした。

細かい話は割愛しますが（知りたい方は作業しながらでもw）
減量時や増量時の摂取カロリーに余程の差が無ければ同じくらいのペースで変わるようです。

なので、今日からは一汁一菜の生活です！(^^)

本日も無事に平熱です！
本日も宜しくお願いします(^^)

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