高タンパク＆低糖質派のメニューもお任せを‼️

2025年7月27日

＼いい香り…♡😍／

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今回のメニューは…

✔️厚切りベーコンと夏野菜のマリネ
✔️冷やしトマトのシンプルサラダ
✔️えのきと根菜のこっくり甘辛煮
✔️スパイシーチリコンカン
✔️チーズ入り野菜たっぷりオムレツ
✔️鶏胸肉のバジルチーズロール

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なるべく、高タンパク質＆低糖質メニューでご提案させていただきました。

薄味ご希望で、お砂糖使わず、みりんでご対応✨

最近は、SNSでも、砂糖の毒☠️や悪影響について発信されているので、控えようとされている方もいらっしゃいますよね。

我が家もどっちかっていうと、高タンパク＆低糖質を心がけています❤️

（でも好きだから、ついつい食べちゃいますけどね…😅）

塩の効かせすぎに注意しつつ、なるべく
期限間近な食材と調味料から使わせていただきました❗️

「わあ〜いい香りですね❗️」とお客様💕

ステキなご感想、ありがとうございます🙏✨

頂いたお言葉を胸に、
次のご依頼でも活かしてまいります💪

また機会がありましたら、よろしくお願い致します🌿

~~~~~~~~~

東住吉区、大阪市内、周辺で、
おいしい家庭料理の家事代行サービス始めました♪

TV料理バトルで優勝🏆✨の主婦【おマミ】が
あなたのお家へ🏠料理作りに行きますよ❗️

冷蔵庫のあまり物で作る創作料理に定評あり‼️

🔻こんな方にオススメ😋

✅冷蔵庫のあまり物で、何か作りに来て欲しい❗️
✅おいしい家庭料理が食べたい❗️
✅タンパク質多めの作り置き料理を5品作って欲しい
✅料理が苦手なので家に作りに来て教えて欲しい
✅料理バトルで勝った主婦のご飯を食べてみたい

格闘技好きの京都人歴２８年なので、
こってり・ガッツリ〜薄味京風まで、
幅広い味付けのレパートリーで驚かれます🫨

和洋中アジア、肉、野菜、乾物、何でも来い❗️✊

🔻こんなニーズにもガッツリお応えします。

⚫︎白菜丸々1個使って❗️
⚫︎旦那さんも喜ぶボリュームで
⚫︎冷凍できる1週間分の作り置き料理を
⚫︎おかず以外に、デザートも作って欲しい

元小学校教師ならではのコミュニケーション力と
対応力で、あなたの食欲を満たします🔥

作るのもお教えするのも得意だよ♪👩‍🏫
【おマミ】と呼んでね。

ちなみに、こちらのメニューは
2,500円（税込）／１時間　（2025年７月現在）
です↓

おすすめは、片付けも含めて３時間⏰６品♪

ご対応地域は、大阪市東住吉区、平野区、阿倍野区、天王寺区、西区、中央区、東成区などの大阪市内、千里中央など。

お気軽に、メッセージからご相談くださいね♪😊✨

＜近畿＞

大阪府

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