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笠間市のlilyのブログ

【精油ブレンド方法】 肩凝り・冷え・胃腸が弱い・スッキリした気持ちでリフレッシュしたい

2021年8月3日

こんにちは、『Lily』店長、あけみです。

最近暑い日々が続いています。みなさん、体調はいかがでしょうか?
コロナ禍での生活だと、自宅や室内での生活が多くなり、エアコンでの

・肩凝り
・冷え
・胃腸が弱い

このような症状に悩まされる方も増えているとお伺いします。
本日はこれらの症状を自宅で改善し
気分もリフレッシュできるブレンドをご紹介していきます。

今回も例を2つ挙げます。
柑橘系が好きな方は①、甘い香りが好きな方は②がオススメです。

例①
[準備物]
・キャリアオイル 10ml (初心者の方はアーモンド油orホホバ油がオススメです。)
・ローズマリー 2滴
・グレープフルーツ 2滴

[効果・効能]
・ローズマリー
 循環器系、消化器系に働きかけてくれるので、血流を良くし消化促進や、老廃物を排出してくれます。それと同時に加温効果もあるので、冷えの改善にも良いです。また筋組織の鎮痛、抗炎症効果があるので肩こりにもおすすめです。

・グレープフルーツ
 ミカン科のグレープフルーツは、消化器系にはとても良いです。胃の機能(運動、分泌、消化)を促進して、胃を元気にします。胃もたれやはきけ、二日酔いにも効果的です。香りも馴染み深いものなので、リフレッシュ効果も高いです。

※[NG行為]
 妊娠中
 高血圧
 子供
 持病がある方
 光毒性があるので、使用部位を紫外線に当てないようにする。
 薬との併用に注意(かかりつけの医師に確認を)

例②
[準備物]
・キャリアオイル 10ml (初心者の方はアーモンド油orホホバ油がオススメです。)
・ローズマリー 2滴
・ジュニパーベリー 1滴
・グレープフルーツ 1滴

[効果・効能]
・ジュニパーベリー
 こちらもゼラニウムと似た化学成分が多くを占めているので、精神疲労やストレスに良いです。
その他にも加温作用や筋肉、体組織への鎮痛作用があるので全身を温めて、肩こりなどの痛みを軽減してくれます。

・ローズマリー、グレープフルーツ共に割愛
 
※[NG行為]
 妊娠中
 高血圧
 子供
 持病がある方
 光毒性があるので、使用部位を紫外線に当てないようにする。
 薬との併用に注意(かかりつけの医師に確認を)
 腎臓の機能低下がある場合は避ける

店舗情報

店長の写真

店長:山田暁美

【世界最高峰エステ国際資格CIDESCOセラピスト】歴10年オーダーメイドケア

所在地

〒3091611
茨城県笠間市笠間109-3

営業時間

11:00〜17:00

定休日

火曜日 木曜日

対応エリア(出張費無料)

<関東>

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資格・許認可

<第一種電気工事士> CIDESCO認定ビューティーセラピー

<第二種電気工事士> CIDESCO認定アロマセラピー