運動不足(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

2021年10月29日

皆様、こんばんは。
最近はめっきり寒くなってきましたね〜
秋の夜長、いかがお過ごしでしょうか？

先日、誕生日を迎えますます体が言うことを利かなくなってきた私……(TдT)

肩も上がらないし、腰も膝もバキバキだしw

うん！きっと運動不足もあるわね( ﾟдﾟ)ﾊｯ!

歳のせいだけにしてはいけないと悟りました…

うーん、けどな〜

いきなり走ったり飛んだり出来ないしな〜

エアロビ？

ムリムリムリムリムリムリムリムリw

ジム？

続かないwww

ﾋﾟｶｰﾝ！ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)
ひらめきましたとも！

これしかない！！

「ラジオ体操」

早速、You Tubeをつけて
お馴染みの音楽を聞きながら
ラジオ体操第1やってみました〜＼(^o^)／

結果…………

初日
腕を上げると痛くて出来ませんでした(TдT)
すべての動きが痛くて痛くて……
ついていけませんでした。

ここまで運動不足で体が動かなくなっているなんてめっちゃショック(ﾉД`)ｼｸｼｸ

ひとつ、ひとつの動き毎に
ｲﾀﾀﾀﾀﾀﾀ
ｲﾀﾀﾀﾀﾀﾀ
ｲﾀﾀﾀﾀﾀﾀwww

いや〜びっくりですよ(^_^;)

それでも毎日続けようと思って今は1週間ぐらいやってますけど、中々上手に出来るようになりましたよw

最初に比べたら随分腕も上がるようになりました(^^)

でもね…第2まで調子にのってやったところ
寝込むぐらい体調が悪化してしまったのでもう第2はやりませんw

私ごときが第2も続けてなんて生意気なこともう考えませんから許してくださいw

継続は力なり♪

出来ることからコツコツとやりますw

皆様はきっとバリバリ第2も出来ちゃうんでしょうね〜(^^)尊敬します♪

これからも第1頑張って体調管理もしますのでエアコンクリーニングのお仕事のご依頼お待ちしてます★

11月分も残り僅かで完売になりそうです(^^)
年内ご希望のお客様、なるべく早めのご予約をオススメ致しますm(_ _)m

皆様の秋の夜長が素敵な夜になりますように〜

私は寝ますw
おやすみなさーい♪
ちなみにまだ22時にもなってないけどw

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