【もーりーのワンポイントアドバイス⑧】【電気代を節約できるエアコンの使い方（プロが教える簡単テクニック）】

2026年3月29日

元気ですか！！
ブログ担当もーりーです。

先日テレビのニュースこので3月、4月で色々な商品が値上げを実施と報道があり、物価高を身に染みて感じています。
そんな中でも別の所で節約する事出来ないかなと思いでたのが今回のテーマです。

エアコンは家電の中でも電気代がかかるイメージがありますよね。
でも実は、ちょっとした使い方の工夫だけで電気代を大きく下げることができます。

今回は、エアコンクリーニング業者として多くのお客様宅を見てきた経験から、
今日からできる “本当に効果がある節電方法” だけをまとめました。

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■ ① 自動運転（AI運転）を使うのが一番節電

意外かもしれませんが、
「弱」より「自動」の方が電気代は安い ことが多いです。

理由はシンプル。
自動運転はエアコンが室温を見ながら
「最も効率がいいパワー」に勝手に調整してくれるからです。

弱運転は実はダラダラ運転になりやすく、逆に電気代が上がることも…。

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■ ② 夏の冷房は“設定温度より風量”が大事

よく「冷房は28℃が良い」と言われますが、
実は 風量が弱いと28℃でも全然冷えません。

おすすめ：
• まずは「自動運転」
• 部屋が冷えてきたら「風量・弱」へ切り替え

部屋が冷えるまでは一気にパワーを使った方が効率◎です。

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■ ③ フィルターを2週間〜1ヶ月に1回掃除する

節電で一番コスパが良いのがコレ。

フィルターにホコリが1mm付くだけで、電気代が約5〜10％UP。

フィルター掃除は5分で終わるのに、
効果はかなり大きいです。

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■ ④ 室外機の前に物を置かない（超重要）

意外と見落とされがちですが、
室外機の前がふさがっていると冷房効率は一気に落ちます。
• 室外機の前に段ボール
• 雑草が覆いかぶさっている
• 物置や自転車が近い

こういう状態は電気代が上がる原因に。

風の通り道を作るだけでも節電効果があります。

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■ ⑤ 夏は“直射日光対策”だけでかなり違う

部屋が暑くなる理由の多くは “窓からの熱”。
• カーテンを閉める
• 遮熱カーテン
• すだれ
• 窓ガラスフィルム

このどれか一つをやるだけで
室温が2〜3℃変わる → 冷房の消費電力を大幅カット
につながります。

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■ ⑥ 冷房・暖房のつけっぱなしは“状況次第”

よく聞かれる質問ですが……

30分以内の外出 → つけっぱなしの方が節電
1時間以上 → 一度消した方が節電

目安はこれでOKです。

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■ ⑦ クリーニングで電気代が下がるの？

はい、下がります。

特に
アルミフィンの詰まり・送風ファンの汚れ
は効率を大きく落とすので、電気代アップの原因に。

プロの高圧洗浄で
• 冷えが早くなる
• 効率が戻る
• 風量が改善する
という効果が出るため、節電にも直結します。

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■ 一言まとめ

最も効果が大きい節電方法は
「自動運転」「フィルター掃除」「室外機まわりの風通し」
この3つです。

どれも今日からできて、お金もかからない方法です✨

是非この夏エアコン使う際の参考にしてみて下さい！！

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