今日も休日はマックに出勤♪　〜群馬高崎の植木屋おやじShortBlog〜

2025年11月5日

先日のマラソンの
疲れと筋肉痛が出ている

群馬高崎の植木屋ゆうさん
店長の清水です。

フルマラソンを走ると
毎年、老化で体が
動かなくなっている
ことを実感します。

今日は、休日なので
疲れた体を休めたいと
思います。

そうはいっても
個人事業主、
10月に作業した空き家の
年間管理の作業報告作成と
見積り作成がいくつかあるので
よく行くマック(マクドナルド)
にパソコン持ち込み
提出書類作成の作業です。

８月頃から１０月頃までは
お客様立会なしの空き家
などの作業も多いので、

作業報告や見積もり作成
も追いつかず貯まるので、
家より集中できる
マックで作業します。

今回の書類を作成すれば、
ひとまず年内は、一旦納まる
感じなので、早く終わらせ
たい感じです！(^0_0^)
----

【あとがき】

夏に現場でジェットスプレー
で駆除した草に隠れて
いたアシナガバチの巣！

昨日、踊るさんま御殿に
高齢者で頑張る
79歳で劇場に出続ける西川きよし師匠と、
89歳の現役ボディービルダーの方と、
81歳からプログラミングを始めて
91歳でスマホアプリなどを開発する
女性が
出ていました！！
(@￣□￣@;)！！

８９歳現役ボディービルダー
の方は、
若い時はボディービル大会の
ために肉を沢山食べていたと
のことですが、
40年くらい前から食事は、
毎回、玄米と納豆と味噌汁
以外は食べないで、
毎日運動(トレーニング)を2時間
すると言っていました。

お酒も飲まないで、体に悪い
ものを体に入れないとのこと。

睡眠もよく眠れると････

89歳でトークも軽快で
驚きました！

良い食事をして適度の
運動をしていれば、
高齢になっても元気で
いられる可能性が
高まるのだと思いました。
(*'▽')

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取り合えず無理のない適度な
運動習慣を目指したいと
思います。(*'▽')


これShortBlogですが
ついついくどいオヤジは
長文になって
しまいます。(;^ω^)

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