💡豆知識💡　～もしかして冷房病かも❓～

2023年10月13日

猛烈な暑さが続く毎日がくると、皆さん冷房を付けない日はないのでしょうか❓
そんな中、
【なんだか体がだるいなぁ】
と思うことはありませんか❓
✅実はそれ冷房病のせいかもしれません❗❓
今回はそんな冷房病についてご説明していきます。

～冷房病とは🔰～
冷房病とは夏場の冷房が原因で引きおこる体調不良と言われています❗
『気温差が激しい』場所を何度も行き来すると体が対応出来ずにだるくなったりします。

～主な症状🔰～
冷房病には様々な病状が挙げられます。
・体の冷え　　・だるさ
・疲労感　　　・頭痛
・肩こり　　　・めまい
・腰痛　　　　・腹痛

～なりやすい人🔰～
体の冷えやすい人・女性・高齢者の方がなりやすいと言われています❗
自分はなりやすいかもと思う方は下記に対処法をご参考ください。

～対処法🔰～
エアコンの標準的な設定温度は『25℃～28℃』が良いとされています。
外気温との差が大きいと体へのストレスも強くなります❗
よく出入りする場合にはエアコンの設定温度は室外と室内の気温差を『5度以内』にするといいです🔆


～最後に🔰～
暑い日が続いていますが、体調には気を付けてお過ごし下さい🌈
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください😊

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