【緊急！？肌の調子が悪い時にやりたいこと！？】

2026年1月17日

こんにちは。
Make & Eyebrow Salon STYLE の金高です。

成人式や新年会などイベントがある時期ですが、そんな時に限って肌の調子が悪いことがあります。。。
そのような時の緊急対処法をご紹介します！

1. スキンケアは「引き算」が正解
良かれと思って高い美容液やパックを詰め込むのは逆効果！
肌の調子が悪い＝体調が悪いのと同じです。　
体調が悪い時にステーキやハイカロリーな物を食べるようなイメージです。

〇クレンジング・洗顔を見直す
→ 摩擦を最小限にするために、オイルではなくクリーム、ジェルクレンジングに変える
　　Ｗ洗顔ではなく、どちらか（クレンジング・洗顔）だけにするのもオススメです。

〇保湿もシンプルに
→美白や肌質改善系スキンケア（ビタミンＣ・レチノールなど）刺激になりやすい成分は避け、
セラミドやワセリンなど肌のバリア機能を助けるシンプルな保湿剤に絞ります。
また肌の状態が赤味が強い場合は、温めるより冷やして炎症を抑えるのも◎
写真①：LANEIGE/クリームスキン ローション

2. インナーケアで内側から修復
:〇消化を意識した飲食
→肌の状態は、腸内の状態も影響します。
温かいものや消化しにくいものは一旦避けてください。　
また消化しやすいものは個人差があるのでご自身の感覚で大丈夫です。
※腸内細菌や消化酵素が異なります。

3. カバーするより色、光を使う
:〇カラーコントロールを活用
→カバー中心にすると崩れや厚みで逆に目立ちます。
下地で肌色や質感を整えます。
・くすみ・・・ラベンダー、ブルー、ピンク系下地
・赤味・・・ベージュ、イエロー、オレンジ　
※グリーン系は白浮きしやすいのでグリーン系＋ベージュ系を使うと◎
写真②：KANEBO/イルミネイティングプライマー

:〇ファンデーションにラメをプラス
→肌にツヤを出したい際に特別な方法でファンデーションにラメ、パールをプラスして使います！
　長時間や動画撮影ではあまり向かないので一時的な方法です。

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