【必見！唾液が与える美容効果とは！？】 こんにちは！

2025年7月6日

こんにちは！
ヘアメイク＆アイブロウリストの金高です。

「美容に唾液！？」と驚かれるかもしれませんが、実は唾液は“体内から美を支える”隠れた味方なのです。
そのような“唾液”がもたらす意外な美容効果と、増やすための簡単な習慣をご紹介します!

唾液の3つの美容効果
１） 肌のハリとツヤをサポート
唾液に含まれる成長ホルモン様作用のある成分（EGF様物質）が、細胞の修復を助けます。
また「パロチン」と呼ばれる成長ホルモンの一種が、肌や髪の老化防止、新陳代謝の促進し、内側からのハリ感UPが期待できます。

２）抗酸化・抗菌作用で“肌荒れ予防”
唾液中にはラクトフェリンやペルオキシダーゼといった抗菌成分が含まれており、炎症を抑える働きも。
ニキビや口周りの肌トラブルのリスクを下げてくれます。

３） フェイスラインのたるみ予防
唾液を出すには舌やあご周りの筋肉を動かすことが必要。
しっかり唾液が出ている人は、結果的に表情筋が鍛えられ、たるみや二重あご対策にもつながるんです！

◇唾液を増やすための美容習慣◇
よく噛む：1口30回を意識！

唾液腺マッサージ：耳下腺・顎下腺・舌下腺を指で優しく刺激

水分補給：乾燥は唾液の大敵！こまめに水分をとりましょう

舌の運動：舌を上下左右に大きく動かすだけでもOK！
【必見！唾液が与える美容効果とは！？】_20250616_1


唾液は、見えないけれど美容や健康を内側から支えてくれる大切な存在。
「最近肌の調子がイマイチ…」「口元がたるんできたかも？」という方は、“唾液美容”を意識してみてください！

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