【筋トレをすると肌がきれいになるの！？】

2025年5月1日

こんにちは、ヘアメイク&アイブロウリストの金高です！

よく筋トレ好きの方は肌荒れやシワも少ないことがあります。
なぜ筋トレをすると肌にいいのでしょうか？

１）「マイオネクチン」という物質が筋肉から分泌される
→マイオネクチンが分泌されるとシミの抑制、加齢などの様々な筋萎縮に効果があるようです。
下半身の筋トレが効果的で、無酸素運動と並行してウォーキングや水泳などの有酸素運動を行うことでさらなるマイオネクチンの分泌が期待できます。

２）血流がアップしターンオーバーが正常になりやすい
→血流が正常になるとターンオーバーが正常範囲になり、くすみや角質のゴワつきが落ち着きやすくなります。　激しい運動より程よい運動で心拍数を上げすぎないのも大切です。

３）真皮の厚みが増す
→バイグリカン（蛋白質にコンドロイチンやデルマタン硫酸鎖が結合したタンパク質）が増加することで真皮を厚くする効果があるそう。
真皮が厚くなることでシワやたるみなどが解消されます。

－－－－－－－－－－－－－－－－－
□心斎橋駅、四ツ橋駅　徒歩5分
□WAX脱毛と眉カット付き、間引きも対応♪
□メンズも大歓迎！

Make & Eyebrow Salon STYLE
〒542-0086
大阪市中央区西心斎橋1丁目12-20 b.NISHISHINSAIBASHI 6F
TEL :080-7427-8707
MAIL:style@mahna.co.jp
HP:https://mahna.co.jp/style/
RESERVATION：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000684617/

#ヘアメイク　#ヘアセット #メイクレッスン#メンズメイク#ヘアメイクサロン大阪
#アイブロウサロン大阪　#眉毛サロン大阪#パーソナルカラー診断　#顔タイプ診断　
#アイブロウワックス　#眉毛カット　#眉毛パーマ　#アイブロウリフト　#間引き　
#プロフィール撮影大阪　#アーティスト撮影大阪　#婚活撮影大阪

＜近畿＞

大阪府

• 大阪市東成区
• 大阪市東淀川区
• 大阪市北区
• 大阪市都島区
• 大阪市福島区
• 大阪市此花区
• 大阪市西区
• 大阪市港区
• 大阪市大正区
• 大阪市天王寺区
• 大阪市浪速区
• 大阪市西淀川区
• 大阪市平野区
• 大阪市住之江区
• 大阪市生野区
• 大阪市旭区
• 大阪市城東区
• 大阪市阿倍野区
• 大阪市住吉区
• 大阪市東住吉区
• 大阪市西成区
• 大阪市淀川区
• 大阪市鶴見区
• 大阪市中央区

兵庫県

• 尼崎市
• 神戸市東灘区