【加齢臭だけではない臭いの正体！？　】

2026年5月12日

こんにちは！STYLEの金高です。
今回は、見た目以上に個人の印象を左右する「ニオイの正体」について深掘りします。

1. 科学で見るニオイの正体と「3つの主役」
ニオイの正体は、空気中を漂い鼻の嗅覚細胞を刺激する「揮発性の化学物質」です。体臭が発生するプロセスには、以下の3つの要素が関わっています。

汗: アポクリン汗腺などから出る汗は脂質やタンパク質を含みますが、汗自体はほぼ無臭です。

皮脂: 肌のバリアとなりますが、時間の経過とともに酸化します。

常在菌: 肌の菌が汗や皮脂を分解・酸化させる際に、ニオイ物質（ガス）を放出します。

2. 心理学から見た「ニオイと第一印象」
嗅覚は五感の中で唯一、本能や感情を司る「大脳辺縁系」に直結しています。そのため、思考を介さず瞬時に「好き・嫌い」を判断し、その記憶は見た目以上に根深く残ります。

3. 大人が知っておくべき「3つの特殊なニオイ」
今の健康状態や精神状態は、特定のニオイ物質として現れます。

□ストレス臭（ツンとする硫黄臭）
原因: ストレスや疲労で自律神経が乱れ、肝機能が低下することで、分解しきれないアンモニアが全身を巡り放出されます。

ケア: 発酵食品などで腸内環境を整え、十分な睡眠と適度な運動で心身を健康に保つことが重要です。
写真①：セイヤーズ/ローズペタルウィッチヘーゼルトナー

□ケトン臭（甘酸っぱいリンゴ・除光液臭）
原因: 極端な糖質制限や断食により糖が不足すると、脂肪の分解過程で「ケトン体」が増加し、皮膚や口から放出されます。

ケア: 糖質を完全に排除せず、玄米やオートミールなど血糖値の上昇が緩やかなものを摂取して生成を抑えましょう。

□ γ（ガンマ）-ラクトン（甘いモテ臭）
原因: 10～20代前半の女性に多く、女性ホルモンや腸内環境の良さ（ビフィズス菌の多さ）に関連する、異性を惹きつける成分です。

ケア: ビフィズス菌を含むヨーグルトや、その餌となるオリゴ糖を摂取して腸内環境を改善することで、分泌量を増やすことが期待できます。

写真②：SHIGETA/ ブロッサム ボディーオイル
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