【足首を冷やすと、美容にも悪影響？】

2025年10月3日

こんにちは、ヘアメイク&アイブロウリストの金高です！

最近は暖かくなり、足元が涼しい服装になることも増えてきましたね。
でも実は…「足首の冷え」が美容や健康に思わぬ影響を及ぼすってご存知ですか？

＊ 足首が冷えると起こりやすいこと＊
□血流やリンパの流れが滞り、むくみや冷え性に
□ 筋膜が硬くなり、顔のたるみやくすみにも影響
□ 姿勢が崩れて身体のバランスが乱れ、食いしばりの原因に

足首は、身体全体のバランスを支える重要な関節であり、リンパ節が集中するデリケートな部位。
美容はもちろん、体調やメンタルのバランスにも密接に関わっています。

“ 解消法は「温めるだけ」でOK！”
・お風呂にしっかり浸かる
・シャワー時に足首に数秒あてて温める
・レッグウォーマーで冷やさない工夫を

※マッサージも効果的ですが、やりすぎはNG。
“温める”ことを意識するだけで、むくみや硬さの改善が期待できます！

また足首が太くて硬い方は…
骨格のズレ（距骨）や「ケーラー脂肪体」の硬直が関係している場合もあります。
その場合は無理せず、専門機関での診断・ケアもおすすめです！

「なんだか最近顔がむくむ」「疲れやすい」…
そんなときは、ぜひ“足首の冷え”を思い出してみてください♪

ご質問やケア方法のご相談もLINEでお気軽にどうぞ♪


－－－－－－－－－－－－－－－－－
#ヘアメイク大阪　#ヘアセット #メイクレッスン大阪　#メンズメイク #ヘアメイクサロン大阪
#アイブロウサロン大阪　#眉毛サロン大阪　#パーソナルカラー診断大阪　#顔タイプ診断大阪　　#眉毛カット　#眉毛パーマ　#アイブロウリフト　#間引き　#眉毛専門店
#プロフィール写真大阪　#プロフィールフォト大阪　#婚活写真大阪
#心斎橋サロン　#四ツ橋サロン　　#垢抜けメイク

＜近畿＞

大阪府

• 大阪市東成区
• 大阪市東淀川区
• 大阪市北区
• 大阪市都島区
• 大阪市福島区
• 大阪市此花区
• 大阪市西区
• 大阪市港区
• 大阪市大正区
• 大阪市天王寺区
• 大阪市浪速区
• 大阪市西淀川区
• 大阪市平野区
• 大阪市住之江区
• 大阪市生野区
• 大阪市旭区
• 大阪市城東区
• 大阪市阿倍野区
• 大阪市住吉区
• 大阪市東住吉区
• 大阪市西成区
• 大阪市淀川区
• 大阪市鶴見区
• 大阪市中央区

兵庫県

• 尼崎市
• 神戸市東灘区