呼吸を意識したことはありますか?

2024年3月1日

皆さん、呼吸を意識したことはありますか?
生活の中で「ここで吸って」「ここで吐いて」といちいち考えて呼吸をしている人はいないと思います
逆に意識してしまうと本来の自然の呼吸とは少し変わってしまいます
もっと言えばからだの動きが自然な呼吸を導いてくれるのです

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