「大切な日を元気に迎える！撮影前の体調管理のコツ」

2025年8月22日

こんばんは！
カメラマンの松本理恵子です＾＾

七五三やお宮参りなど、大切な日を迎えるにあたって一番大事なのは
「当日の体調」ですよね！！
ご心配な方も多いと思います。
せっかくのお祝いの日に、体調不良でぐずってしまったり
疲れてしまったらもったいないですよね。

そこでおすすめの体調管理のポイントをいくつかご紹介します＾＾

① 前日は早めに就寝
特に小さなお子さんは、睡眠不足が機嫌に直結します。
ご家族も含めて早めに休みましょう。

② 当日の朝は軽めの食事を
着物を着る場合、お腹がいっぱいだと苦しくなることも。
消化の良い朝食がおすすめです。

③ 水分補給を忘れずに
意外と神社での移動や撮影は体力を使います。
こまめにお水やお茶を。

④ 前日は無理な予定を入れない
お稽古やお出かけを詰め込みすぎると疲れが残ります。
撮影の前日は体力温存デーに。

小さな工夫で、当日のお子さんもパパママも笑顔で過ごせます＾＾
「大切な節目だからこそ、無理せずゆったり」
を合言葉にしていただけたら嬉しいです♪

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