断捨離～「もったいないの克服」

2024年3月13日

物を捨てられない心理、いわゆる「もったいない精神」は、物への愛着や将来使うかもしれないという考えから生じることがあります。

この感情は、物を大切にする日本の文化に根ざしている部分もありますが、過剰になると断捨離が難しくなります。


解決するには、以下のステップを試してみてください：

物の価値を再評価する：使っていない物や必要ない物を見極め、その物が現在の生活にどれだけ役立っているかを考えます。

捨てるルールを設ける：例えば、「1年間使っていない物は捨てる」といったルールを決めることで、断捨離を進めやすくなります。

片付けを習慣にする：毎日または毎週決まった時間に片付けを行うことで、物が溜まるのを防ぎます。

感謝の気持ちを持つ：物を捨てる際には、その物に感謝をして看板持ち手放すことで、心理的な抵抗を減らすことができます。

これらのステップに加えて、物を捨てることに対する心理的なハードルを下げるために、片付けのプロに相談するのも一つの方法です。

また、物を捨てることによって得られるスペースや心のゆとりをイメージすることも、前向きな気持ちに繋がります。

by 片付けミノル

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