アロマガイド

2025年7月18日

気分に合わせて選ぼう♪かんたんアロマガイド
アロマは、香りで心と体をやさしく整えてくれる自然のチカラ。リラックスしたい時や、元気になりたい時など、目的に合わせて選ぶともっと楽しくなりますよ♪

今回は、アロマ初心者さんにもわかりやすい選び方をご紹介します。

🔸アロマってなに？
精油（エッセンシャルオイル）
　植物からとれる天然の香り。100％天然のものがおすすめです。

アロマオイルとの違いは？
　「アロマオイル」は香料やオイルが混ざっていることも。ラベルに「精油」「100％天然」などの表記があるか確認しましょう。

🔸気分や目的に合わせた香りの選び方
◎ リラックスしたいとき
ラベンダー：ストレスに◎。万能な癒しの香り

ベルガモット：やさしい柑橘の香りで気分を明るく

ゼラニウム：女性に人気。心のバランスを整えます

◎ 集中したいとき
ローズマリー：頭をすっきりさせてやる気アップ

ペパーミント：シャキッとしたい時にピッタリ！

◎ よく眠りたいとき
カモミール：甘くやさしい香りでリラックス

サンダルウッド：落ち着きたい夜にぴったり

◎ 部屋をスッキリさせたいとき
レモン：爽やかで空気も気分もリフレッシュ

ユーカリ：抗菌＆風邪予防にもおすすめ

🔸アロマを選ぶポイント
100％天然かを確認！
　「100% pure essential oil」の表記があるものを選びましょう。

香りを試してみる
　お店にテスターがあれば、実際に香りを確かめて♪

目的を決めてから選ぶ
　リラックス？集中？用途に合わせて選ぶのがコツです。

🔸アロマのかんたんな使い方
ディフューザーでお部屋に広げる

ハンカチやティッシュに1滴たらす

お風呂に2〜3滴入れてリラックス

湯気の出るカップに1滴で芳香浴

🔸まとめ：香りで毎日がもっと気持ちよく！
アロマは、香りを楽しみながら心や体のリズムを整えてくれます。まずは気になる香りをひとつ試してみて、自分に合った香りを見つけてみてくださいね♪

＜関東＞

埼玉県

• 川口市
• さいたま市岩槻区
• さいたま市浦和区
• さいたま市大宮区
• さいたま市北区
• さいたま市桜区
• さいたま市中央区
• さいたま市西区
• さいたま市緑区
• さいたま市南区
• さいたま市見沼区
• 草加市
• 戸田市
• 蕨市

東京都

• 北区