日本は肩こり大国。。肩こりの主な原因（肩こりその1）

2018年2月12日

こんばんわ！

今日もお仕事お疲れさまでした。。

カラダにハネ　セラピスト　ウキシマです。

しばらく骨盤のお話をしてきましたが、
本日は少し骨盤からお話しをかえて

今日は「肩こりに」ついてお話しようと思います。

自分も疲れがたまったりすると
肩に一番しわ寄せがきます。

いろいろ症状はあるとおもいますが
原因も様々なんです。


普段は意識してなくても頭の重さは５～６キロあります。
それを細い首でささえているのだから
その首や肩に負担がくるのは
想像しやすいですよね。。

特に厚生労働省の『国民生活基礎調査（平成１９年）』によると、
私たちが日常生活で自覚している症状のなかで、肩こりは女性では１位、
男性では２位になっているほどです

日本人は悲しいかな欧米人にくらべて
頭が大きいわりに首から方の骨や筋肉が細く華奢にできてるために
起こしやすいのかもしれません。
また加齢による筋力の低下も原因です。

ただ、肩こりの原因は本当に様々で
数十種類もあるといわれているんです。。

だからその人その人にあった
対処やケアが必要なんです。

その中でも特に多くみられる原因は

1　血行不良（眼精疲労など）
2　姿勢の悪さ
3　関節のゆがみ
4　運動不足
5　ストレス（自律神経のアンバランス）


だといわれています。

また最近は、肩こりと血圧との関連も注目されています。
従来は低血圧の方に肩こりが多いとされていたのですが、
反対に高血圧の方も少なくないのです。
このように肩こりといっても原因はさまざまで、
予防法も違ってきます。自分の肩こりの原因や特徴を知ったうえで、
より効果的な対策をとるようにしましょう。

明日はまた肩こりの話をします！

出張マッサージ＆骨盤矯正　カラダにハネでは
お客様の生活習慣や体の状態にあった施術を
ご提供いたします。

是非施術の際はいろいろご相談ください。

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