ワクチンと筋トレ

2022年6月2日

先月3回目受けてます。
身体も時間のある時に、ジムで鍛えてます。
わたしの洗浄機は、15kgほどあります。
団地などで、4階以上は、腰や膝に負担が来ます。
道具をもって2往復します。
その為にも、筋力を鍛える必要があります。
お会いすればわかると思いますが、
プロレスラーとかラガーマンみたいな体型に、なりました。
昔は、甲子園を目指した球児でした。その頃よりウエストは、20cm,
バスト？は、15cm
太くなってます。
これから、更に暑くなりますが、バテないようにがんばります

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