料理と掃除の３時間 リクエストは”大学芋”

2025年11月15日

「献立を考える時間を減らせられる」
「栄養があるごはんを家族に食べさせられる」
「家の中がキレイを保てる」
と好評の料理と掃除の３時間です。

料理のご希望は
・ごぼうとゴーヤを使って欲しい
・大学芋のリクエスト

掃除のご希望は
・トースターの掃除
・キッチン引き出しの掃除と整理
　使用頻度の高い一軍の鍋とフライパンを取り出しやすく、
　配置を工夫してみました。
　実際に使ってみて、改善していただければよいですね。

◆◆作り置きおかず◆◆
⭐️かぼちゃとキノコのガーリック炒め
⭐️ゴーヤチャンプル
⭐️豚バラ大根
⭐️キャベツの肉巻き生姜焼き
⭐️きんぴら
⭐️キャベツとわかめの和え物
⭐️ごぼうサラダ
⭐️大学芋

忙しい夕方から夜にかけての時間を
少しだけ楽にしてくれる
作り置きおかず

ご家族の団らんの時間ができたり
いつもよりちょっと早く寝られるかも

がんばるあなたを応援します！

＜中国＞

岡山県

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