体調報告　昨日は忘れてました。肩凝り頭痛

2020年7月15日

体温　36.4
体調　良好
嗅覚　異常なし
呼吸　良好

昨日は36.3で肩凝り頭痛😓
エアコンクリーニング一件終了後、家に帰りeve飲んで寝てしまいました。
起きても良くならないので、シャワー浴びて頭洗って、
最近TVで言っていた
頭痛の原因の一つに頭皮が硬いというのがあったので、
マッサージしてみた。
もちろん腰から肩まわりのストレッチもセット。
シャワーと水分補給も血行改善のために併用。
そしたら夕方に復活😙
元気よく歯医者🦷にいけました。

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