肩こりの原因とは

2024年7月26日

肩こりの主な原因は、姿勢の悪さ、長時間同じ姿勢を取ること、運動不足、筋肉の疲れなどやストレスが原因になることが多いです。なので、適切な姿勢やストレッチ、マッサージ、適度な運動などで予防することが大切ですが、自分の原因がどこからきているのかを知ることが大事です。
まずは、出張整体で、自分の体の歪みを知ることから始めてみてください！

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