ポジティブ思考なんてムリ！そんな時コレやって！

2024年10月22日

ポジティブの大切さはわかるけど
いまはムリ！

そんなときは
頭で
なんとかしようと思わなくていい。
体から入るんです。

まず、マグネシウム多めの
天然のお塩を入れて
1週間、半身浴してみて。

で、朝は、
ひたい、特に髪の生え際に
朝日を１分でも当てられる時間を作る。
すると、頭の疲れがほぐれます。

少し元気がでたら
ほんとはいいたいことを
全部ノートに書きなぐってみよう。
翌日、
「そう思ったんだね、よしよし」と
自分の感情一つ一つに赤ペンで
ハナマルをつける。

源泉掛け流しの温泉に行くのもいい。
川に足をつけに行くだけでもオッケー。
「水に流す」って言葉があるように
水は浄化の力をもっています。

最後はダラダラして
時が過ぎるのを待ってください。
時は
「日にち薬」と言われ　
あなたの味方です。

絶対あなたは大丈夫です。

生きてるだけで
がんばってるよ。

今日もがんばったね。
おつかれさまでした。

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