不安を消す最高の方法

2024年6月23日

ある男の話。彼は多くの悩みを抱えノイローゼとなり、命を断とうと引き出しから護身用の拳銃を取ろうとした時、便箋が目に入った。
ふと思った。
「死にたいぐらいに悩んでいる俺の
　悩みの数はどれくらいあるんだ？」
書き出してみたら
想像より全然少ないことに驚いた。

これならなんとかなるかも。
そして、悩みを問題ごとにちぎって
以下のように仕分けしてみた。

「いますぐできること」
「いますぐではなくてもなんとかできるもの」
「解決できないこと」
解決できないことは、
ゴミ箱に捨てた。
だって解決できないんだから。

すると頭が整理され、
明るい気持ちになり
そのまま奥さんと夕食へと出かけた。

世界一忙しいと言われた
鉄鋼王アンドリューカーネギーの実話です。悩みとは、
頭の中だけでグルグル問題が回ってる状態。
紙に書き出すと
整理されるんです。

今日もがんばったね。
おつかれさまでした。

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