落ち込みから回復する裏技((꜆꜄•̀ω•́)꜆꜄꜆

2023年10月22日

ある男性は仕事をクビになり落ち込んでいた。
　「妻もきっと悲しむだろう」
しかし、彼の奥様はこう言った。
「良かったわね♪
これでやっと念願の本が書けるじゃない♫」
　

こうして彼は本を書いた。
　
実は人が落ち込む原因は
「出来事」ではないんです。
それを心理学ではＡＢＣ理論といいます。
　
起きた出来事Aは→仕事をクビ
その結果としての感情や行動をCとすると
結果Cは、Bの受け取り方次第で
変えられるってことなんです。

　
「クビってことは自分は駄目なやつ」と思えば凹みます。
しかし、
「クビってことは会社に行かなくていい！夏休みだー！」と、好きなことをやり始めるきっかけにする人もいるんです。

受け取り方はあなた次第。
自由自在に変えていけるのです。

今日もがんばったね。
おつかれさまでした。

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