宇宙いちわかりやすい自己受容①

2024年2月24日

自己受容で1番大切なのは
【自分との信頼関係】を築くこと
自己を受容する
↓
【自分で】自分を見つめること
→他人(矢印は他人ではなく)
自分←否定(矢印は自分を向いているけれど自己否定していては)
‪✕‬自己受容(受容は進みません。)

自己受容を進める上で1番問題なのは
誰かに認めてもらわなければ
自分に存在価値がないと
思っている自分自身。
わかってくれない相手が問題なのではなく「自分が自分をわかろうとしない、認めていないことが問題」
不安な気持ち、イライラ、悲しい、寂しい、そのような負の感情を、まずは全部自分で受け止めてあげること。
自分の行動は「それでいい」としんじて進むこと。
何よりも大切なのは「自分との」
信頼関係を築くことが大切。

＜東北＞

宮城県

• 富谷市
• 柴田郡柴田町
• 柴田郡大河原町
• 柴田郡川崎町
• 柴田郡村田町
• 仙台市青葉区
• 仙台市宮城野区
• 仙台市若林区
• 仙台市太白区
• 仙台市泉区
• 黒川郡大郷町
• 黒川郡大衡村
• 黒川郡大和町
• 角田市
• 刈田郡七ヶ宿町
• 刈田郡蔵王町
• 宮城郡七ヶ浜町
• 宮城郡松島町
• 宮城郡利府町
• 亘理郡山元町
• 亘理郡亘理町
• 石巻市
• 塩竈市
• 白石市
• 名取市
• 多賀城市
• 岩沼市
• 東松島市
• 大崎市
• 加美郡色麻町
• 加美郡加美町