柴田郡大河原町のdream corporation 便利屋のブログ

１分で不安を吹き飛ばす方法

2025年6月24日

今日は凧上げに挑戦しましょう。

あなたの力で風を吹かせてあげてください。
せーの。
ふーーーーーーーー。
あれ？　まだ風吹かないな。
もう一回
いくよ。せーの。
ふーーーーーーーー。

おおおおおお
凧上がった！！！！！

もう一回やってみよう。
いくよ。せーーーの。
ふーーーーーーーー。

わーーーー。
神風吹いた！
おめでとう！！！！

もう一回見ると、さらに呼吸が深まるからね。
「息」とは「自」らの「心」と書きます。
息を長く吐くと心が落ち着いてきます。

大丈夫。
凧も上がり
気分も上がる。

今日もがんばったね。
おつかれさまでした。

「息」とは「自」らの「心」
不安がグルグルする時は
とにかく深呼吸。
まず息を吐き出すこと。
息が深まると心が安定してきます。

もう一息って
文字通り、あと一息なんです。

あと、一息。
心がけみてね。

今日も頑張ったね。
お疲れ様でした。

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