破滅の一瞬より、ちょっとした幸せの大きさを感じてほしい

2023年11月8日

よくある話です。

ちょっとした喧嘩、ちょっとした出来事で、今までの時間の全てが壊れてしまうこと

人と別れる時ってそうゆう時多いですよね

それだけ、幸せという脳への影響より、不幸せという脳への影響が大きいんですよね。

それって本当に感じ方としては、１対１００くらい大きなものです。

きっとみんなが知っている、経験しているんじゃないかって思います。

喧嘩すると今まで仲が良かった人とのこと、一瞬でも嫌いになりますよね。

でもそうゆう時は一旦時間を置いてほしいんです。

その人との今までの時間、一緒にいた時の楽しさ、遊んだ時の思い出。

きっと喧嘩をした時の時間よりはるかに長い時間だと思います。

この人ととの想いで、楽しかったな。
なんでこんな喧嘩になっちゃったんだろ。

邪魔をするのはイライラとか、負けず嫌いって言って、ほんとちょっとしたことだと思います。

自分の場合、謝りたくないっていう意地、自分は悪くないっていう頑固な精神が邪魔をして素直に謝ることはできません。

だけど、そんなことを考えながらものちにはちゃんと謝っています。
その喧嘩をしている時間に無駄を長年感じ続けてきました。

友達と何かがあった時に、連絡が取れなかったとしても、シカトされているとしても
自分が感じてほしいのは、その人との今の現象ではなく、その人との過去の想い出や時間。

きっと楽しい思い出でいっぱいになってくると思います。

壊すのは一瞬、新しく作るのはすごく大変

作るのが苦手な自分だからの考えなのかもしれません。

きつい今よりも、楽しかった過去との想い出と比較して、数日間でもいいです、
よかったことの思い出は書き綴ってみてください。

大切な人は必ずいつも近くに戻ってきてくれます。




悪いものをよくする魔法

目を瞑って、まずイライラとか悩みがなんなのか明確に考えます

そしてその事象に対して、これは間違い、消えてなくなれって言葉をかけます

そして、最後にその事象のあった場所に光を照らし、楽しい花畑でもいいです。

明るい海でもいいです。

同じ場所に照らしてください。

私にとって大切なのは不幸せではなく、幸せだって

そして最後に自分に言ってあげてください

いつもありがとう
ゆっくり休んで
一緒に明日も頑張ろう

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