心のモヤモヤを洗い流す方法

2025年5月13日

アメリカのチョプラ医学博士によると、私達はは1日に６万回も考え事をしてるそうです。

それは疲れる訳です。

そのモヤモヤを一気に晴らす方法があります。

モヤモヤを、気が済むまでトイレットペーパーに書き尽くすんです。

ある方はお父様にわだかまりがあって、父への不満、文句、ほんとはこうしてほしかったということを書き尽くしたことがあるそう。

コツは、ほんとは言いたかったことやモヤモヤを、左脳で考えるすきを与えないくらい、すごいスピードで書き尽くすことです。
すると、不思議と途中から感謝の思いがでてくるときもあるし、書いた翌日にもう一度見直すと、
客観的に見えて気づきが生まれてきます。
最後は、『これまでありがとう！』と両手を合わせて拝んだあとに、トイレに流します。

これぞ文字通り
過去を「水に流す」
ってやつです。

今日も頑張ったね。
お疲れ様でした。

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