水に流す🚰

2023年10月9日

心のモヤモヤを洗い流す方法😑💭

1日に6万回考えごとをしているそう。
疲れるわけです....

そのモヤモヤを一気に晴らす方法があります。

それは気が済むまでトイレットペーパーに⋆⸜🧻⸝‍⋆に書き尽くす。
不満、文句、本当はこうして欲しかったということを
描き尽くしてみる
コツは本当は言いたかった事や
モヤモヤを左脳で考える
隙を与えないくらいのスピードで
描き尽くすことです。

すると不思議と
途中から感謝の想いがでてくることも。

書いた翌日にもう一度見直すと
客観的に見えて気づきが生まれてきます。
最後はこれまでありがとうと
両手をあわせて拝んだあとに
トイレに流します。

文字通り、
「過去を水に流す🚰」

今日もお疲れ様でした☺️

＜東北＞

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