幸せになる言霊の秘密🤫

2024年9月30日

「あ」と「い」の言霊だけで
チョコレート2,000個分の幸福感を作れるんです。

やってみましょう。

まず口を大きく縦に開いて
あぁ～
と声を出してみて。口を大きくあける。
声を出せなければ口の形だけでオッケー。

次は口を大きく横に開いて、思い切り
いぃ〜
と横に口を開きます。

では、「あ」と「い」を交互に。
あぁ～
いぃ〜
あぁ～
いぃ〜

実は、これ、口角が自然に上がる笑顔トレーニング。
脳科学では、楽しいと思っていなくても口角を上げて笑顔をつくることで、癒しホルモン•セロトニン、多幸感をもたらすエンドルフィンが分泌されるとわかってます。
その効果は、チョコレート2,000個分の幸福感に匹敵するそう。

あぁ～
いぃ〜

そう、人は「あ」と「い」
「愛」で幸せになれるんです。

今日も頑張ったね。
おつかれさまでした。

＜東北＞

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