上機嫌レシピの作り方

2024年9月21日

上機嫌でいると奇跡が起きます。
では、自分の機嫌を自分でとるレシピは持ってますか？

自分の気持ちがどういう時に上がるのか、
興味を持ってみて。
すると、自分の機嫌は自分でとれるようになります。

今日は五感の「ときめきマイレシピ」を作ろう

「味覚」……あなたの気持ちが上がる食べ物は？


「視覚」……何を見るのが好き？



「聴覚」……
気持ちが上がる音は？


「触覚」……好きな感触は？



「嗅覚」心ときめく香りは？



思わず顔がニヤけちゃうことは？
ときめき五感マイレシピを作ろう

今日は、どんなハッピーがあった？


今日も頑張ったね。
おつかれさまでした。

＜東北＞

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