◆本気の筋トレと家を守る本気のメンテナンス

2026年1月23日

こんにちは
週2〜3回本気で筋トレをしている福嶋です「継続は力なり」ですがこれは体づくり
だけではなく「家のケア」にも同じ
ことが言えるかもしれません。

その「ひび割れ放置」してませんか？
特に見てほしいのが
コーキング（シーリング）です。

「コーキングが割れても、まあ大丈夫だろう」、そう思ってませんか？
放置するとそこから雨水の侵入リスク
があります。
雨水が侵入すると腐食の原因となり
カビや雨漏りを誘発させます。

「早めのケア」が大事す。

さて、本気の筋トレの後は食事です。
この季節、やっぱり食べたくなるのは
おでんですね。

皆さんはおでんの具で何がすきですか？
私はトレニーなのでタンパク質源の
たまごとちくわです。

家も体もしっかりメンテナンスして
寒い季節を元気に乗り切りましょう！

＜関東＞

千葉県

• 習志野市