寒くなるとギックリ腰に注意

2025年1月17日

寒い時期は筋肉が固まりやすく、朝起きる際や作業していたところから立ち上がる時など、何気ない動作でギックリ腰になりやすくなります。予防として筋肉を硬くしないよう温める等しておくと予防となります！※その際に貼るカイロなどをして寝てしまうと火傷のリスクが出てしまうのでご注意ください！

もちろん1番の予防はプロにマッサージとストレッチをしてもらい、筋肉全体の柔らかさを出しておくことがお勧めです^ ^笑

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