やっぱり来ましたか。。

2021年3月2日

ギックリ腰の時期が。。

今日もお2人ギックリ腰の治療にあたりました！

経験者の方は分かる方が多いと思うのですが、ギックリ腰には必ず前兆があります！


「なんか腰の疲れが酷くなってきた。。」
「朝腰が重くてしょうがない。。」

等、少しでも思い当たる方は要注意です！
ストレッチなどのセルフケアや、プロの方にお願いして、腰まわりの筋肉や全身の疲れを取って頂く事をおすすめします！

（ギックリ腰になってからの治療）
（事前にケアをする）

どちらが良いか歴然ですよね？


皆さんしっかり予防してこの時期を乗り越えましょう！

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