頭痛の話②

2021年5月3日

皆さまこんにちは！おうちde整体・鍼灸の旦と申します！

今回も頭痛のお話です。

なぜこんなに頭痛の話をしたがるのか、、それは、頭痛でお困りの方が非常に多いからなんですよね！笑
少しでも改善に役立つヒントを得てもらえればと思います！


以前もお話したのですが、頭痛の種類でダントツで多いのが「緊張型頭痛」なんですよね！

原因は頭の筋膜、肩首の凝りによって、大後頭神経、三叉神経が刺激を受け、痛みを発する事が主な原因となります！
要するに、後頭部や、顔に繋がる神経が刺激を受ける事で、起こるんですよね！
※ちなみに寒冷刺激も、原因になる事がありまふ！


対処法は、「やっぱり鎮痛剤」ってなる方が大多数だと思いますが、根本解決する為には、神経を刺激している【筋肉の凝り】をどうにかしなければなりません！
なので、肩首の筋肉をストレッチやマッサージでしっかりほぐす事が大事になってきます！

家ですぐ出来る応急処置の方法で言えば、ストレッチももちろんですが、あったかいおしぼりを後頭部に当てて温めるだけでも、頭痛が落ち着く事もございます！
是非試してみて下さい！


尚、頑固な頭痛で困っている方、相談だけでも受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせからメッセージを下されば、必ずお応え致します！

お気軽にご連絡下さいませ！


※今の期間、初回半額でおうちde整体・鍼灸のサービスをご利用頂けます！
ご興味あれば是非お気軽にお問い合わせメッセージお待ちしております！

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