世田谷区の出張マッサージ清水のブログ

🥵熱中症対策の基本ポイント💧

2025年5月28日

• のどが渇く前に、こまめな水分補給（1日1.5〜2Lが目安）
• 汗をかくと水分だけでなく塩分やミネラルも失われるため、
　→ スポーツドリンクや経口補水液でバランスよく補給
　→ 塩飴や梅干しなども手軽な補給源に
• 室内ではエアコンを適切に使用し、室温は28℃以下を目安に
• 扇風機と併用して空気を循環、効率よく涼しく
• 無理せず快適な環境を整え、体調不良時はすぐに休息を

水分・塩分・ミネラルのバランス補給と室温管理が熱中症予防のカギです。

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店舗情報

店長：清水　省吾

理学療法士による本格施術｜自宅で受けられる上質リラクゼーション

所在地

〒1540002
東京都世田谷区下馬6丁目15-10大野荘205

営業時間

平日19時以降、土日祝日11時以降、0時以降(深夜)も対応可

定休日

不定休

対応エリア（出張費無料）

＜関東＞

東京都

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