横浜市中区のBody Laboratoryのブログ
2025年3月20日
こんばんは👩🏻
今年も
春分の日を迎えることができました
お元気でお過ごしでしょうか🙂
ぬか床を作りました!
🌾初心者です🔰
いりぬか
あら塩
唐辛子
ミネラルウォーター
昆布
捨て漬け野菜
いりぬかに塩と唐辛子を入れて
様子をみながらミネラルウォーターを
足していき混ぜ混ぜ🌀
いい感じになってきてタッパーに移し
捨て漬け野菜と昆布を中に入れました🥦
こんな感じです🙆🏻♀️
混ぜ混ぜ1回/24h
を繰り返して2週間ほど様子を見ます😁
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