産後うつにならないために 完結

2019年3月20日

いつもありがとうございます。
Lapinです^_^


またまたまた、、、あいてしまいすみません。


ひっぱりまくった産後うつにならないためにシリーズも本日で完結でございます。


よかった💧



さて、ほぐすべき重要なポイント！
とはどこだと思いますか？？


それは首の付け根です。



ふつうに生活していても詰まりやすい場所では
ありますが、産後は特に詰まってしまうんです。



なぜ？



理由は簡単。
そこに赤ちゃんがいるからです！
だっこに、オムツ変え、授乳などなど生まれたばかりの小さな赤ちゃんをお世話する過程では、腕を使う場面も顔を覗き込むべく首をかしげる動作も頻繁に行っているんです。


その赤ちゃんを慈しむ行動が知らず知らず、ママのカラダを固く滞らせてしまうんです。


そして、首の付け根が固く滞ってしまうと脳に十分な血液や栄養が運びづらくなり、マイナス思考に陥りやすくなるんです。



つまり産後うつを引き起こしやすくなるんです。。。



そうならないためにも、首の付け根はしっかりと柔らかくしていたいものですね。Lapinではマッサージ後に、育児中も簡単に出来るセルフストレッチもレクチャーしてます。


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