カラダのサインに気がついて。。。

2020年7月21日

いつもありがとうございます。
Lapin でございます。


ココロが辛い時。。。
そのサインはカラダにあらわれます。

目眩がする、、、とか
頭が痛い、、、とか
お腹が痛い、、、とか

そんな分かりやすい場合もあれば


なんとなくボヤーとする
起き上がるのがなんとなくイヤ
ヤル気が出ない


なんていうちょっと判りづらい場合もあります。



でも、そのサインはあなたのココロからのSOSです。心のケアはなかなか出来ませんが、フィジカル(カラダ)をケアすることでココロが楽になることがあります。また、ケアしながら会話することでココロが軽くなることもあります。


産後は誰でも多かれ少なかれ、ココロが重くなります。だから、ココロのサインに気がついたら、ストレッチでも、マッサージでも、エステでも何かカラダを緩めることをしてください。




全部がクリアするわけではないけれど、ほんの少しココロが軽くなりますよ。



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