免疫力アップ！

2020年2月29日

いつもありがとうございます😊
lapinでございます。



我が家の娘のクラスではインフルエンザが男子の間で流行ってしまい。。。なんと、昨日から学級閉鎖になってしまいました💦💦💦



本人はとても元気なので、、、小躍りしながら朝から折り紙を折っています🤣🤣🤣　免疫力が高いのか、予防接種してないのに、インフルエンザに罹患したことのないんです。「体調わるーい😢」と泣きつく時は大体メンタルが弱くなっている時ばかり、、、



つまりは身体は元気だけど、心に元気がないんです。



心の状態は、身体にも影響があるってこと。
そう、メンタルとフィジカルは表裏一体‼️


これは東洋医学的にも言われているんですよ。
なので、気分をあげる👆ことで体調が良くなることも
ありますし、、、。逆にカラダケアすることで気持ちが上がる👆こともあります。


では、免疫力はどうあげたらよいのか。

ひとつめは前にもお話しした笑うこと！
もし落ち込んでいても、ニコニコすることで脳も
「今は楽しいんだ！」と騙されてしまいます。
暗い気持ちになる時こそ、口角を上げてみましょう！


そして2つ目は。
お風呂に、湯船につかることです。
シャワーは毎日浴びるけど、湯船にはなかなか、、、
そんな方も多いと思いますが、実は湯船につかることで体温を上げて、免疫力がアップするんです。


そんなお風呂の時に使って欲しいのが、こちらのホットタブ。lapinの大人気商品です❤︎
これに入ると、短い時間でも重炭酸イオンの力で
ポッカポカに温まります‼️



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10錠パック、30錠パック、100錠パックといろんなサイズがありますよ。プロアスリートも使用している入浴剤なんですよ^_^



今日からでも始められる簡単な免疫力アップの方法ですから、ぜひお試しくださいね♪

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