夏休み

2022年8月7日

3人の小中学生がいらっしゃるご家庭に２回目のご依頼をいただきました。(料理2時間)
夏休みは給食がなくご飯の準備が大変ですね。作り置きで少しでも楽になっていただけると嬉しいです。

・ミートソース
→パスタやご飯にかけたり茄子と煮たり焼いたり
・カボチャ煮物
・生姜焼き
・ぶり照り焼き
・手羽下味つき
→グリルやトースターで焼いてください。茹でてるので、表面が焼けて温まればokです。
・きゅうりとモロヘイヤ
・さば味噌煮
・きゅうり炒め
・かぼちゃとジャガイモ茹でたもの
→サラダ、スープ、炒め物などに
・里芋
→皮をむいてるので冷凍保存して汁物などにそのまま入れてください

・筑前煮
・手羽と茹で汁
→キャベツなど入れてスープやカレー等に

・ツナの炊き込みご飯

＜九州・沖縄＞

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