ルーシーダットン【タイ式ヨガ】おすすめ！

2020年7月25日

こんばんは！
なかなか梅雨が明けず、ジメジメした毎日ですね(´；ω；`)

身体が重かったり、やる気が出なくなったり、、

そんな時は、“ルーシーダットン”というタイのヨガがオススメですよ！！

呼吸法が大事なので、動きはとても地味ですが、とてもスッキリしますし、意外に運動になるんです♪

実は、私はYouTubeで、『アイアイタイランド』というチャンネルでこの、“ルーシーダットン”の動画を配信しております！！

リモートワークで家から出ないで運動不足の方や、肩こりや腰痛などのセルフケアにオススメなので、ぜひやってみてくださいね^ - ^♪

＜関東＞

神奈川県

• 三浦郡葉山町
• 三浦市
• 逗子市
• 茅ヶ崎市
• 藤沢市
• 鎌倉市
• 平塚市
• 横須賀市
• 横浜市西区
• 横浜市都筑区
• 横浜市金沢区
• 横浜市青葉区
• 横浜市泉区
• 横浜市栄区
• 横浜市瀬谷区
• 横浜市緑区
• 横浜市旭区
• 横浜市港南区
• 横浜市戸塚区
• 横浜市鶴見区
• 横浜市神奈川区
• 横浜市磯子区
• 横浜市中区
• 横浜市南区
• 横浜市保土ケ谷区
• 横浜市港北区