疲れが取れない原因のヒント

2021年1月21日

「たまのぜいたくで、自分へのご褒美にマッサージ行こう♪」

という方は多いですよね。
いつも頑張ってますもんね。

人間、必ず何かをしてますから、疲れはたまっていきます。
ペンペンでは、特に何もしてない…という方に、

「どんな姿勢を、どのぐらいの時間してましたか？」

と質問しています。
特に何もしてない、と言う人でも、質問の答えに疲れの原因が隠されているからです。

例えば…何もしてないのに腰が疲れて痛いの…という方が

「今日は家事した後に、こたつで録りためてたドラマを3時間観てました。」

と回答してきた場合。

「こたつに入ってる時間、飲み物や食べ物を取りに移動しましたか？
　お手洗いに何回か行かれましたか？」

などうかがいます。

ずーっと同じ姿勢でいること。
これが疲れの原因です。
同じ箇所だけに負担がかかっているからです。

よく、整骨院でも

「軽い運動しましょうね」

と先生からお話があると思います。
散歩とか、ラジオ体操程度の内容でいいんです。

全身を軽く動かして、負担を分散させる。
特定の部分を疲れさせないための、大きなヒントです。


また、よく

「次はいついつに来てくださいね」

と言われますよね。
これにもちゃんとした理由があります。

大雑把に言うと、

・慢性的な疲れのコリ等は、1回の施術では解消できない
・1回で取れたのは、疲れが少し減っただけ
・またガマンを続けると、今よりひどくなる
・疲れをためすぎて、ケガや病気に繋がりかねない

と言う事です。

体の疲れや痛みをガマンしても、何もいいことはありません。
むしろケガや病気になっても、気づかない危険性があります。

ケガや病気になったら、今まで頑張ったことが頓挫します。
運が悪いと、立ち消えになる場合もあります。

サロンや整骨院で

「定期的に来てくださいね」

と言うのには、そういう事を防ぐ目的があります。

これは、自動車でいうと、オイル交換やタイヤ交換と同じ。
車だってメンテナンスしますよね？
洗車したり、給油しますよね？
修理にも出しますし、車検にだって出します。

それを、あなたの体に置き換えてください。
車だってメンテナンスします。
ですから、自分の体もメンテナンスしましょう。

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