自律神経失調症の改善（２）

2018年12月30日

自律神経失調症の対処方法についてですが、まず自律神経失調症とは、簡単に言えば、現在、無いはずの病気に対する不安感とか、検査して異常無しであるにもかかわらず、異常を感じるとかになるのですが、もっと重症化すれば、うつ病と呼ばれる病気になる可能性もあります。

うつ病のテストも色々ありますが、下記の項目に当てはまらない場合は、うつ病の可能性はほぼ無いと言われています。
（１）過去２週間以上、気分が落ち込んでいる。
（２）過去２週間以上、以前楽しかったことをしても楽しくない。以前好きだったことも面倒でやりたくない。

何人かのうつ病の方を知っていますが、生活もままならなくなってしまいますので、簡単な話ではありませんが、なるべく日々のストレスはできるだけ早く解消し、溜め込まないようにするしかありません。

自律神経失調症の中には薬で効果がでるタイプもありますが、敏感な人は副作用もあるので、辛いところです。

その点、手技療法（マッサージ等）は副作用もなく、効果的であることは実証されているのです。もし病院で異常なしといわれたのに、苦しい症状がある方は、一度、自律神経失調症に効くマッサージや整体を受けてみてはいかがでしょうか。必ず効果はあると思いますよ。

※写真は29日の半月（下弦の月）

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