☆7月26日☆

2022年7月26日

皆様こんにちは。

いつもお世話になっております。

暑い日が続きますが、水分補給はしっかり取ってくださいね◎
外で暑い中マスク着用するの大変ですよね。。
コロナも気をつけないといけないですが、熱中症にも気をつけてください。
夏バテもしないように食事もしっかり取って、
運動は涼しい室内か、朝・夜など少しでも暑くない時間にしましょう☆

私は最近、体がかなりたるんできた気がするので、
運動しないとな。。と常々思っています。
でも夏は暑すぎて若い頃のようにはできないですし、
冬になってくると夏よりかはできるのですが、
冬ってめちゃくちゃ食べちゃうんですよね（笑）
結局マイナスなような気がしてならないと毎年感じています。。
果たしてダイエットできるのでしょうか！
気長に頑張ります（笑）

良いダイエット方法や運動があれば、
皆様教えてくだされば嬉しいです(^^)

ではまた。

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お気軽にお問い合わせください。
スタッフ一同心よりお待ちしております◎
よろしくお願いします。

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