☆6月28日☆

2022年6月28日

皆様こんにちは。

いつもお世話になっております。

全国で梅雨も明けてきて、
本格的に夏の暑さになってきました。

まだ7月になっていないのに、
30℃を超す日が多いですね。。

毎年毎年、熱中症になる方も多いので、
熱中症対策は行っておきましょう。
とにかく水分補給はしっかりして、
喉が乾く前に水分を取ってください。

塩分を摂取するのも大事です。
水以外にもスポーツドリンクなどもOKです。
個人的にはコンビニ等で購入できる「ソルティライチ」がオススメです◎
味も飲みやすく熱中症対策にもなるドリンクです！

夏バテにもならないように食事にも気をつけてくださいね。
一緒にこの暑さを乗り切っていきましょう♪

ではまた。

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よろしくお願いします。

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