エアコンを使うと喘息にも影響はでるの？

問題は急な温度変化

喘息の発作が起きる場面というのは、人によってさまざまです。
朝方や夜、季節の変わり目、あるいは一日の気温差の大きな時期に、発作が起こりやすい人が多いようです。
発作が起きやすい時期には、鼻孔や喉、気管などの気道の粘膜が炎症を起こし、ちょっとした刺激にも過敏になっているためです。

エアコンや扇風機のように温度差のある風に急にあたったときに、過敏になっている気道を刺激して喘息が起きます。
つまり、エアコンそのものが原因になるというよりも、急激な温度や湿度の変化によって、喘息の症状が起こるのです。

参考：喘息で気を付けたいエアコンの上手な使い方とは？｜横浜弘明寺呼吸器内科クリニック

エアコンと上手に付き合うには

喘息の発作を防ぐためとはいっても、エアコンをまったく使わないのは難しいですよね。
エアコンと上手に付き合う方法を考えてみましょう。

前述のように、喘息を引き起こす刺激の主な要因は、急な温度の変化です。
したがって、エアコンを使用する際にも、ゆっくりと温度の変化に身体を慣らしながら使用するのが効果的です。
短時間で室温を下げたり上げたりするのではなく、徐々に適温になるよう設定温度を調節しましょう。

エアコンから出る空気をきれいに

エアコンの設定温度だけでなく、吐き出される空気の質にも注意が必要です。
エアコンは、室内の空気を吸って、設定温度になった空気を吐き出します。
空気を吸う際に、ホコリなどの汚れも一緒に吸ってしまうため、エアコン内部にホコリが溜まります。
溜まったホコリが、空気と一緒に室内に吐き出されます。

エアコン内部は、十分な水分があり温度が一定に保たれるため、カビにとってはたいへん住みやすい環境といえます。
そのため、エアコン内部には、カビが発生しやすいのです。

もっとも簡単で効果的な対策は、エアコンクリーニングです。
簡易的に自分で掃除することも可能ですが、エアコン内部のカビ汚れなどを自分で掃除するのは限界があります。
まずは、プロに頼んで徹底的に内部の汚れを落としてもらいましょう！
クリーニングの際に、有害な化学物質や化学薬品を使用しない、自然派（ナチュラル）エアコンクリーニングなどのサービスもあります。小さなお子様のいるご家庭におすすめです。

時期や地域によって異なりますが、家庭用の一般的なエアコンなら8,000円〜13,000円程度でクリーニングしてもらえます。
事業者選びの際には、利用者の評判を確認してしっかり比較することをおすすめします。
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参考：ホコリのたまったエアコンには喘息のリスクも。冬に備え、しっかり対策を｜一般財団法人 茨城県メディカルセンター

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