伊東市のれすぱいと伊豆高原のブログ一覧

未病とは？

2019年7月6日

近年はテレビでもよく取り上げられているのでご存知の方も多いと思いますが、東洋医学では「未病」という考え方があります。読んで字のご...

指をにぎって不調を整える

2019年6月28日

仁神術ってご存知の方もいらっしゃると思います。数年前に話題になった健康法ですが、自分の指を軽く数分にぎる事によって、心身の様々な...

クロレラの効用

2019年6月20日

最近クロレラの粒を飲んでいます。特に体調が悪いとかではないのですが、さらなる健康を目指しておりますので。 クロレラで思い出...

正座で足が痺れた時にはコレ！

2019年6月5日

先週末は法事の為、実家のある兵庫県加西市に行ってきました。まずは羽田から飛行機で伊丹空港におり、レンタカーを借りて１時間ほど車を...

親の病気見て我が病気予防する

2019年5月29日

子どもはお父さんとお母さんの遺伝子を半分ずつもらって生まれてくるのですから、外見だけでなく中身も似てくることはいうまでもありませ...

夏の養生法

2019年5月27日

昨日は少し時間があったので砧公園に行ってきました。この公園には初めて行ったのですが、いつも散歩している林試の森公園よりも規模が大...

ラッキードクダミ。

2019年5月24日

今の時期はドクダミが最盛期です。 公園でも密集している姿を見る事ができます。ポツンポツンと白い花（実際は花ではく総包という一般...

水は１日にどれくらい飲んでますか？

2019年5月21日

私が子供の頃（1970年代）は水分補給の重要性についてワザワザ語られるような時代ではありませんでした。逆に運動部では水を飲まない...

ストレスに対処する簡単な方法

2019年5月21日

病は気からといわれますが七、八割がたは精神的なものがそのきっかけになるのではないかと思っています。でもストレスが全くない生活が良...

体に良い油選んでますか？

2019年5月15日

人間の身体は食べ物でできているので、食事は極めて重要な事はご存知のことと思います。学校で習いましたが、三大栄養素といえば炭水化物...

最近交通事故のニュース多いですね。

2019年5月9日

最近交通事故のニュースが多いですね。昨日も信号待ちの保育園児の列に車が突っ込むという大変痛ましい事故がありました。私も移動は車で...

連休の終わり

2019年5月6日

長い連休をとられた方もたくさんいらっしゃると思いますが、明日から通常運転ですね！私は半日だけ高尾山へいって写真を撮ってきました。...

腰痛予防と体幹トレーニング

2019年4月30日

体幹トレーニングの重要性はもうだいぶ前から言われていますが、体幹とかインナーマッスルとかいう言葉が使われだしたのは、だいたい２０...

スロージョギングのすすめ！

2019年4月21日

何年か前に少し話題になりましたスロージョギングですが、私の良くいく公園（林試の森公園）でも、歩くようなペースで楽しくジョギングさ...

野菜嫌い

2019年4月20日

「さよならアトピー」という本の中でも書きましたが、私は小さい頃から大の野菜嫌いでした。特に思い出すのが、キャベツを口に入れると本...

「道をひらく」

2019年4月15日

有名な松下幸之助の「道」です。 　 PHP研究所の「道をひらく」より引用します。 ----------------- ...

養生訓　何か楽しみはありますか？

2019年4月14日

今日の養生訓は「年老ては、さびしきをきらう」です。 年を取ってから寂しい思いをするのは良くないという、当たり前の事がかいてあり...

養生訓　常に中庸を心掛けましょう

2019年4月11日

久しぶりの養生訓です。貝原益軒の養生訓、最初の方はネットで原典とかを調べていましたが、最近は斎藤孝さんの「図解　養生訓」を参考に...

サクラとギフチョウ

2019年4月7日

どこに行っても桜が満開で綺麗ですね。都市部の街路樹に植えてある桜はそこそこ手入れが必要です。形を整えるための剪定ではなくて、人間...

「おひとりさま新・按摩術」発刊

2019年4月4日

私の師匠である東京中医学研究所の孫維良先生の新刊本が発売されました。本書の冒頭にもありますが、中国には「三分の治療、七分の養生」...

海野和夫先生の写真展へ

2019年4月3日

私は趣味で昆虫の写真を撮るのですが、今日は世界的な昆虫写真家である海野和夫先生の写真展にいってきました。（＠オリンパスギャラリー...

「病は気から」であるならば。

2019年3月27日

病は気からということなので、気を整えれば余計な病気に罹ることはなくなるはずです。ではどうやって気を整えればよいのか。東洋医学では...

病は気から

2019年3月23日

私はもともと本を読むのが好きで、色んなジャンルの本を読むのですが、後で見ても内容を全く覚えていない事が多いんです。ひどい時は買っ...

時間が経つのが早いですね（２）

2019年3月22日

時間の経過が早いと感じる件について２月に下記のようにお話しました。 ---------- ・・・・何かの本か雑誌で見た事があ...

蝶も飛び出してきました。

2019年3月20日

今日は外を歩いていると汗ばむほどの天気です。公園のチョウも飛び出してきました。このぶんだと桜は来週ぐらいが見頃になるかもしれませ...

カッピング（吸い玉療法）の実例

2019年3月19日

写真は４０代後半の女性ですが、疲労と腰痛の改善ということで施術を依頼されました。最初に推拿マッサージで筋繊維をほぐしておいたので...

カッピング（吸い玉療法）の効用

2019年3月17日

カッピング（吸い玉療法）の効用 カッピングとは、吸い玉療法とも呼ばれる伝統的な治療法です。ガラスやプラスチックの容器を皮膚...

養生訓（１３）　戦わずして勝つ

2019年3月13日

久しぶりの養生訓ですが、今まではネットの情報を調べたりしていたのですが、今日はジョージ秋山さんの「貝原益軒の養生訓」より引用して...

花粉が多い！

2019年3月12日

花粉多いですね。私はヒドイ花粉症ではないのですが、先週末から喉が少しいがらっぽかったり、目が痒かったりします。強い症状が出ている...

推拿療法とは何か！

2019年3月11日

昨日は技術研修の日でした。私のやっている中国医学整体療法である推拿療法は、中国では正式な医療行為ということもありますが、とにかく...

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